豆漿麥片粥
小薏仁、大麥、紅豆 1碗
無糖豆漿 1杯
炒蛋生菜沙拉
蛋 50公克
蕃茄 50公克
小黃瓜 20公克
萵苣 40公克
橄欖油 5公克
醋 1茶匙
鹽、胡椒 少許
忙碌的生活，幾乎把我的時間排得滿滿的，因此我很重視飲食的攝取，例如：每天早上一定會喝一杯新鮮的果汁，中午用餐一定會攝食蔬菜以及搭配一份水果，就連下午肚子餓想吃個下午茶，我也會盡量選擇堅果類的食物，如果你也想要像我一樣當個忙碌又健康的現代超人，吃對食物、吃得健康，絕對是你必修的學分！
About Me
- cocorico
- I am a System Architect and I like photography but I'm not a photographer....I simply do this for fun, and I'm not that good at it. My shooting style is natural,emotional and fun. We pay close attention to details with an artful twist. Specializing in creative, photo journalistic.
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